مقالات

کربوهیدرات مهم ترین گروه غذایی نوجوانان ورزشکار برای حرکات سرعتی و قدرتی میباشد، پس جدی بگیرید. اگر فاصله…

تنفس های سریع، بدون نظم و ریتم. کبد بیش از شرایط معمول از خون پر می شود و…

هیچ راهی مستقیم و آسان برای تبدیل شدن به یک رزمی کار بزرگ وجود ندارد. در حقیقت، در تلاش برای…

 در بازی، مسابقه، فایت و غیره این شش مرحله از  فرایند تصمیم گیری، اغلب طی زمانی حدود “میلی…

مربیان مسئول توسعه توانایی های ذهنی، جسمی، فنی و تاکتیکی ورزشکاران هستند و انتظار می رود علاوه بر…